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Akupressur / Franz Wagner

by Wagner, Franz 1954- [Autor].

computer file downloadable eBook | Ratgeber | Ratgeber - Medizin | Selbsttherapie | Akupressur | Heilmethoden | More titles to the topic Series: GU-Ratgeber Gesundheit.Akupressur ist eine Jahrtausende alte, natürliche und sanfte Heilmethode, die den Energiefluss im Körper und die Selbstheilungskräfte anregt. Der Ratgeber bietet einen leichten Zugang zu den Grundlagen und konkrete Hilfe bei mehr als 70 Beschwerden - von Angstzuständen über Kopfschmerzen bis zu Zahnschmerzen. Hierbei wird auch auf die speziellen Bedürfnissen von Schwangeren und Kindern eingegangen. Selbst Ungeübte finden mit Hilfe der genauen Anleitungsfotos und Beschreibungen schnell und sicher die heilsamen Massagepunkte. Behandlungsregeln, Angaben zu Dauer und Intensität der Akupressur sowie Möglichkeiten und Grenzen der Selbstbehandlung werden aufgeführt. Daneben sorgen drei Kurzprogramme für mehr Energie beziehungsweise Ruhe im Alltag.
Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit
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Bach-Blüten für innere Harmonie / Sigrid Schmidt

by Schmidt, Sigrid 1939- [Autor].

computer file downloadable eBook | Ratgeber | Bach-Blütentherapie | Heilmethoden | More titles to the topic Series: GU-Ratgeber Gesundheit.Informationen zu Wirkung und Möglichkeiten der Selbstbehandlung mit Bach-Blüten. Mit Porträts der 38 Blüten nach Bach und umfangreichem Symptomverzeichnis zur Auswahl der geeigneten Essenzen. Dazu Tipps für die Notfallapotheke und Empfehlungen für bewährte Mischungen bei schwierigen Situationen.
Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit
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Basenfasten: Essen und trotzdem entlasten / Sabine Wacker

by Wacker, Sabine [Autor].

book Book | 2007 | Lehrbuch | Einführung | Ratgeber | Kochrezept | Anleitung | Kochen | Kochbuch | Ratgeber - Fit und gesund | Azidose | Heilfasten | More titles to the topic Series: GU-Ratgeber Gesundheit.Dieser Ratgeber der Heilpraktikerin Sabine Wacker zu ihrer selbst entwickelten erfolgreichen Methode des Basenfastens enthält alles Wissenswerte zur Methode allgemein und stellt ausführliche Fastenprogramme für alle Jahreszeiten vor; mit vielen Tipps und Rezepten.
Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit
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Bauch, Beine, Po intensiv / Nina Winkler

by Winkler, Nina [Autor].

computer file downloadable eBook | Übungssammlung | Fitnesstraining | Gesäß | Beinmuskulatur | Muskeltraining | Bauchmuskulatur | Frau | Fitness & Aerobic | More titles to the topic Series: GU-Ratgeber Gesundheit.Träumen Sie von einem knackigem Po, einem flachen Bauch und straffen Beinen? Dann ist das BAUCH, BEINE, PO intensiv Programm genau das Richtige für Sie. Einsteiger und Fortgeschrittene finden hier die besten Übungen jeweils in drei Leitungsstufen, um die Körpermitte in Form zu bringen. Ihrem Fitnesslevel entsprechend können Sie in das Training einsteigen, auch erfahrene Sportlerinnen finden hier neue Impulse. Wenn Sie regelmäßig trainieren, werden Sie schnell erste Resultate erkennen, schließlich finden sich in diesem Buch die besten Übungen. Wer Probleme mit Cellulite hat, findet hier Hinweise zum Kampf gegen die Dellen.
Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit
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Beschwerdefrei durch die Krebstherapie / Daniela Paepke, Anna Cavelius

by Paepke, Daniela 1966- [Verfasser] | Cavelius, Anna [Verfasser].

book Book | Ratgeber - Medizin | More titles to the topic Series: GU Ratgeber Gesundheit.Beschwerden, die durch die Krebserkrankung und deren Therapie verursacht werden, lassen sich durch naturheilkundliche Therapien lindern, so die These der Autorinnen (Ärztin, Journalistin). Erläuterungen zu den Verfahren und Anwendungen für zu Hause geben Überblick und Hilfe zur Selbsthilfe.
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Availability: Items available for loan: SB Hennef [Call number: Vel 8 Paep] (1).
Borreliose: Das Selbsthilfe Programm / Eva Dimmendaal

by Dimmendaal, Eva 1964- [Autor].

computer file downloadable eBook | Ratgeber | Lyme-Krankheit | Naturheilkunde | Borreliose | Organe & Erkrankungen | More titles to the topic Series: GU-Ratgeber Gesundheit.Ursache einer Borreliose Erkrankung ist die Besiedelung des Körpers mit Bakterien, die in erster Linie durch Zecken übertragen werden. Die herkömmliche Antibiotikatherapie ist oft wirkungslos, für die Betroffenen beginnt ein jahrelanger Leidensweg. Der GU Ratgeber Gesundheit Borreliose zeigt mit seinem ganzheitlich wirksamen Selbsthilfe Programm, wie eine Borrelieninfektion durch alternativmedizinische Methoden behandelt werden kann. Im Vordergrund stehen dabei die Abtötung der Bakterien, die Regulierung des Körpermilieus durch ausleitende und entsäuernde Verfahren und die Stärkung des Immunsystems. Pflanzenheilkunde und die richtige Ernährung spielen dabei ebenso eine Rolle wie der gezielte Einsatz von Homöopathie und Schüßler Salzen zur begleitenden Behandlung. Und da die sicherste Waffe gegen Erkrankungen die Vorbeugung ist, widmet sich ein abschließendes Kapitel der Borreliose Prophylaxe.
Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit
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Bournout naturheilkundlich behandeln / Reiner Stüllenberg ; Angela Drees

by Stüllenberg, Reiner [Autor].

computer file downloadable eBook | Heilmethoden | More titles to the topic Series: GU-Ratgeber Gesundheit.Praktischer Ratgeber zur ganzheitlichen Burn-out-Therapie mit Informationen zu optimaler Ernährung, zum Einsatz homöopathischer und pflanzlicher Mittel sowie einer Anleitung zum Selbstcoaching.
Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit
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Entsäuerungskuren / Sabine Wacker ; Andreas Wacker

by Wacker, Andreas [Koautor] | Wacker, Sabine [Koautor].

book Book | 2008 | Lehrbuch | Einführung | Ratgeber | Kochrezept | Anleitung | Kochen | Kochbuch | Ratgeber - Fit und gesund | Säure-Basen-Status | Säure-Basen-Gleichgewicht | Säure-Base-Haushalt | Säure-Base-Gleichgewicht | Nutrition | Ernährungszustand | Ernährungsstatus | Nahrung | Lebensmittel | Ernährung | More titles to the topic Series: GU-Ratgeber Gesundheit.Das Autorenduo stellt Entsäuerungskuren zur Entlastung des Körpers vor, die mithilfe eines Baukastensystems individuell zusammengestellt werden können. Mit Rezepten, Kurkalender und Einkaufstipps.
Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit
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Entspannt durch die Wechseljahre: beschwerdefrei dank der neuen Hormontherapien

by Kleine-Gunk, Bernd [Autor].

computer file downloadable eBook | 2017 | WechseljahreSeries: GU-Ratgeber Gesundheit.Die neuen Hormontherapien für Frauen in den Wechseljahren und nach der Menopause sieht die Wissenschaft heute in neuem Licht, nachdem sie wegen gesundheitlicher Risiken in Verruf geraten waren. Jetzt steht ein Comeback an. Mindestens ein Drittel aller Frauen in den Wechseljahren sind durch den Verlust der körpereigenen Hormonproduktion so sehr beeinträchtigt, dass sie eine medizinische Unterstützung brauchen, die über allgemeine Tipps zur Lebensführung und pflanzliche Placebos hinausgeht. Frauen können sich hier umfassend über die, die zweite Lebenshälfte bestimmende Phase der Wechseljahre, die Veränderungen im Hormonhaushalt, typische Beschwerden und die Vorzüge der neuen Hormontherapien in der Behandlung informieren. Auf dieser Grundlage können sie mit ihrem Frauenarzt ihr individuelles Therapiekonzept planen. Tipps zur Ernährung, pflanzlichen Therapien, körperliche Aktivität, Beckenbodentraining und stimmungsaufhellenden Maßnahmen runden die Behandlung optimal ab.
Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit
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Feng Shui: Leben und Wohnen in Harmonie / Günther Sator

by Sator, Günther [Autor].

computer file downloadable eBook | Ratgeber | Wohnung | Feng-shui | Wohnen & Einrichten | More titles to the topic Series: GU-Ratgeber Gesundheit.Standardwerk, das verständlich und übersichtlich die Grundlagen des Feng Shui vermittelt und zahlreiche westlichen Wohnverhältnissen angepasste Lösungen für ein gutes Wohnklima bietet.
Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit
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Fruktose-Unverträglichkeit / Doris Fritzsche

by Fritzsche, Doris [Autor].

computer file downloadable eBook | Fructoseunverträglichkeit | Ernährung & Diät | More titles to the topic Series: GU-Ratgeber Gesundheit.Dieser Ratgeber begleitet Betroffene Schritt für Schritt auf dem Weg zur Beschwerdefreiheit bei Fruktoseintoleranz. Mit hilfreichen Tipps und rund 50 Rezepten.
Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit
Availability: Checking
Globuli statt Pillen: die besten homöopathischen Alternativen zur Schulmedizin / Katrin Reichelt ; Sven Sommer

by Sommer, Sven [Koautor] | Reichelt, Katrin [Koautor].

book Book | 2012 | Lehrbuch | Einführung | Ratgeber | Ratgeber - Medizin | Arzneimittel | Homöopathisches Präparat | Spagirisches Arzneimittel | Naturheilmittel | Homöopathisches Arzneimittel | More titles to the topic Series: GU-Ratgeber plus; GU-Ratgeber Gesundheit.Der Heilpraktiker Sven Sommer und die Medizinjournalistin Kathrin Reichelt empfehlen 11 homöopathische Mittel für kritische Situationen (z.B. Verbrennung, Blutung, bakterielle Infekte). Ein übersichtlicher Ratgeber zur 1. Information.
Reihe: GU-Ratgeber plus | GU-Ratgeber Gesundheit
Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: SB Hennef [Call number: Vek 33 Reic] (1).
Glyx: So macht der Stress Sie nicht länger dick / Marion Grillparzer

by Grillparzer, Marion [Autor].

computer file downloadable eBook | Ratgeber - Fit und gesund | Ernährung & Diät | More titles to the topic Series: GU-Ratgeber Gesundheit.Die GLYX-Erfinderin zeigt in motivierender Weise, wie man den Dickmacher Stress außer Gefecht setzt und durch Bewegung, mentales Training und Yoga sowie eine GLYX-gerechte Ernährung abnehmen kann.
Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit
Availability: Checking
Grüne Smoothies: die supergesunde Mini-Mahlzeit aus dem Mixer / Christian Guth ; Burkhard Hickisch

by Hickisch, Burkhard [Koautor] | Guth, Christian [Koautor].

book Book | 2012 | Lehrbuch | Einführung | Ratgeber | Kochrezept | Anleitung | Kochen | Kochbuch | Alkoholfreies Mischgetränk | Smoothie | Gesundheitszustand | Gesundheitsstatus | Krankheit | Fitness | Gesundheit | More titles to the topic Series: GU Ratgeber Gesundheit; Gu plus.Nach Theorie und Tipps für die Praxis folgen die Basisrezepte für süße und herzhafte Smoothies zur Steigerung der Immunabwehr, zum besseren Schlaf und zur emotionalen und geistigen Ausgeglichenheit.
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit | Gu plus
Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: SB Hennef [Call number: Vcl 1 Guth] (1).
Heilen mit Edelsteinen: [die wichtigsten Heilsteine und ihre Wirkungen ; wie Sie Ihre persönlichen Steine sicher bestimmen ; Heilenergie verstärken mit Wasser, Sonne und Mond] / Bernhard Graf

by Graf, Bernhard [Autor].

book Book | 2007 | Lehrbuch | Einführung | Ratgeber | Aura-Soma | Kristalltherapie | Kristallotherapie | Heilsteintherapie | Edelsteintherapie | Lithotherapie | More titles to the topic Series: GU-Ratgeber Gesundheit.
Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit
Availability: Items available for loan: SB Hennef [Call number: Vek 39 Graf] (1).
Hochsensibel: leichter durch den Alltag ohne Reizüberflutung

by Kirschner-Brouns, Suzann [Autor] | Roemer, Cordula [Autor].

computer file downloadable eBook | 2017 | Angewandte PsychologieSeries: GU-Ratgeber Gesundheit.Hochsensible Menschen sehen mehr, riechen mehr, hören mehr und nehmen mehr und schneller wahr, was in ihrer Umgebung und zwischen den Menschen passiert. Ihr Leben empfinden Hochsensible dementsprechend als sehr intensiv, meistens aber auch als sehr anstrengend. Viele berichten, dass sie sich ständig überreizt fühlen, leicht ermüden, zum Grübeln neigen oder sich von ihrer Umgebung schnell zurückziehen. Wie können nun Hochsensible ihren Alltag leichter meistern? Hier gibt dieses Buch zahlreiche konkrete Tipps und Hilfestellungen, das Leben reizarmer zu gestalten. Dem Hochsensiblen werden praktische Übungen an die Hand gegeben, um Grenzen ziehen zu können, den persönlichen Schutzraum zu finden und Neinsagen zu lernen. Bei kurzzeitiger Überreizung können Notfall-Globuli, spezielle Homöopathika und Bach-Blüten als Akutmaßnahme helfen. Pflanzen wie Baldrian oder Hopfen werden bei Unruhe und Schlaflosigkeit eingesetzt, Entspannungstechniken erden den Betroffenen.
Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit
Availability: Checking
Homöopathie für die Seele: Angst, Burnout, depressive Verstimmung / Wirkungsvolle Selbsthilfe für die Psyche / Einfach anzuwenden, ohne Nebenwirkungen / Markus Wiesenauer ; Annette Kerckhoff

by Kerckhoff, Annette [Koautor] | Wiesenauer, Markus [Koautor].

book Book | 2003 | Lehrbuch | Einführung | Ratgeber | Homöopathisches Arzneimittel | Psychische Störung | depressive Verstimmung | Selbsthilfe | Somatopsychologie | Psychosomatische Medizin | Somatosomatik | Psychosomatische Krankheit | Psychosomatik | Burnout | Ängstlichkeit | Furcht | Fluchtreaktion | Angst | More titles to the topic Series: GU-Ratgeber Gesundheit.Ratgeber zur Eigenbehandlung von psychischen Problemen und Beschwerden durch homöopathische Arzneimittel; mit Informationen über das Wesen der Homöopathie (Anwendung, Dosierung, Arzneimittelbilder, Potenzen u.a.).
Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit
Availability: Items available for loan: SB Hennef [Call number: Vek 33 Wies] (1).
Leber und Galle entgiften und natürlich stärken

by Schaenzler, Nicole [Autor].

computer file downloadable eBook | 2017 | Organe & ErkrankungenSeries: GU-Ratgeber Gesundheit.Kein anderes Organ erfüllt so viele Aufgaben im Körper wie die Leber: Sie ist Filter-, Entgiftungs-, Speicher- und Ausscheidungsorgan, steuert die wichtigsten Stoffwechselprozesse und ist eine unermüdliche Hormonfabrik. Zudem ist die Leber auch noch eine Meisterin der Selbstheilung: Anders als alle anderen Organe ist sie in der Lage, entstandene Schäden rasch selbst wieder zu reparieren. Macht die Leber schlapp, ist auch der Mensch müde. Wie kann man nun Leber und Galle bei ihrer umfangreichen Entgiftungsarbeit unterstützen? Neben einer leberfreundlichen Lebens- und Ernährungsweise - fettarm essen, Gewicht reduzieren, Verzicht auf Alkohol, mehr Bewegung etc. - bietet die Naturheilkunde eine breite Palette an regenerierenden Maßnahmen: Phytotherapie, Homöopathie, Schüßler-Salze, Nahrungsergänzung, Akupressur und Leberwickel. Die speziell entwickelte Leberschutzkur am Ende des Buches sorgt in kurzer Zeit für spürbar mehr Energie und Vitalität.
Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit
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˜Dieœ magische 11 der Homöopathie / Katrin Reichelt ; Sven Sommer

by Reichelt, Katrin [Autor] | Sommer, Sven [Autor].

computer file downloadable eBook | Arzneimittelbild | Krankheit | HeilmethodenSeries: GU-Ratgeber Gesundheit.Nur 11 homöopathische Mittel für die Selbstbehandlung! Denn auch wenn eszum Beispiel zur Behandlung von Kopfschmerzen über 50 verschiedene Mittel gibt, hat die Praxis gezeigt, dass in 80 Prozent aller Fälle ein einziges Mittel auch bei ganz unterschiedlichen Menschen wirkt. Aus dieser Erfahrung heraus hat sich die Homöopathie der bewährten Indikationen entwickelt, die für die Selbstbehandlung besonders geeignet ist. In dieser überarbeiteten Neuauflage werden für die 11 wichtigsten Schwachstellen wie Magen-Darm-, Rückenbeschwerden, Infekte oder Verletzungen 11 Hauptmittel empfohlen. Sollte das Hauptmittel nicht wirksam sein, können abgestimmt auf die individuelle Ausprägung der Begleitbeschwerden noch drei weitere Helfermittel zum Einsatz kommen. Mithilfe eines Tests kann der Leser außerdem seine Schwachstellen erkennen und sich seine eigene Mini-Apotheke zusammenstellen. Informationen zur richtigen Anwendung, - Potenz, Darreichungsform und Menge - runden das Praxiskapitel ab
Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit
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Optimismus-Training / Toni Pizzecco

by Pizzecco, Toni [Autor].

book Book | 2007 | Lehrbuch | Einführung | Ratgeber | Ratgeber - Persönlichkeit | Optimismus | More titles to the topic Series: GU-Ratgeber Gesundheit.Der als Facharzt mit depressiven Patienten weltweit erfahrene Autor legt seinem "Optimismus-Training" zum positiven Denken und Abbau von "Urängsten" die Unterbindung äußerer negativer Einflüsse zugrunde.
Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit
Availability: Items available for loan: SB Hennef [Call number: Mcl Pizz] (1).

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