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˜Dieœ 50 besten Übungsleiter-Ideen zum Seniorensport

book Book | Fit und gesund | More titles to the topic Umfangreiche, gut bebilderte Sammlung für Übungsleiter mit 50 breit gefächerten Übungsideen zum Seniorensport mit Fokus auf Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Motorik, Sturzprophylaxe, Gehirntraining, Spiel und Spaß.Availability: Items available for loan: SB Hennef [Call number: Ybk 3 Fuen] (1).
Das Workout / Gunnar Peterson. In Zusammenarbeit mit Myatt Murphy

by Peterson, Gunnar [Autor].

book Book | 2009 | Lehrbuch | Einführung | Ratgeber | Hanteltraining | Krafttraining | Training | Dauerbewegungstraining | Aerobes Training | Ausdauertraining | More titles to the topic Der bekannte Personal-Trainer behandelt die 4 wesentlichen Komponenten eines richtigen Fitnesstrainings: das Herz-Kreislauf-Training, das Kraftraining, die Ernährung und die Erholung. Alle Übungen und Varianten sind anschaulich beschrieben.Availability: Items available for loan: SB Hennef [Call number: Ybk 8 Pete] (1).

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