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»Wir schaffen es«: Leben mit dem depressiven Menschen / Josef Giger-Bütler

by Giger-Bütler, Josef [Autor].

computer file downloadable eBook | Zweierbeziehung | Interaktion | Depressiver | Angewandte Psychologie | More titles to the topic Der Schweizer Psychotherapeut versteht Depression als in der Kindheit angelegtes Überforderungsmuster. Er weckt Verständnis für die Situation und plädiert für Selbstverantwortung, Selbstfürsorge und Schutz vor Überforderung.Availability: Checking
[˜Dasœ elfte Gebot]: Das 11. Gebot / Ursula Nuber

by Nuber, Ursula [Autor].

book Book | 2010 | Lehrbuch | Einführung | Ratgeber | Ratgeber - Persönlichkeit | Lebenstechnik | Lebensgestaltung | Lebensstil | Lebenskunst | Lebensführung | Gelassenheit | More titles to the topic Die Diplom-Psychologin Ursula Nuber plädiert für mehr Gelassenheit und Selbstakzeptanz sowie für mehr Bescheidenheit und Nachsicht mit sich selbst als Gegenstrategie zu den allgegenwärtigen Optimierungs- und Machbarkeitsgeboten der heutigen Zeit.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: SB Hennef [Call number: Mcl Nube] (1).
4 Schritte zur Gelassenheit / Gabriela Friedrich

by Friedrich, Gabriela [Autor].

computer file downloadable eBook | Angewandte Psychologie | More titles to the topic Series: Der kleine Coach.Selbsthilfebuch zur Entlarvung und Umprogrammierung von Ängsten, negativen Emotionen und Gedanken mit Hilfe der Mentaltechnik BSFF.
Reihe: Der kleine Coach
Availability: Checking
˜Dieœ 5 Geheimnisse der Überlebenskünstler: Wie die Welt ungeahnte Kräfte mobilisiert und Krisen meistert / Andrew Zolli ; Ann Marie Healy

by Zolli, Andrew [Autor] | Barth, Richard [Übers.] | Healy, Ann Marie [Autor].

computer file downloadable eBook | Interdisziplinäre Forschung | Widerstandsfähigkeit | Störung | Krise | System | Sozialwissenschaft | More titles to the topic US-Trendforscher Zolli entwirft sowohl für das persönliche Leben, als auch für betriebliche Abläufe sowie auch gesamtgesellschaftliche und ökologische Verwerfungen eine auf dem Resilienzkonzept beruhende effektive Strategie für Risikominderung und Krisenmanagement.Availability: Checking
Abschied von der Opferrolle: Das eigene Leben leben / Verena Kast

by Kast, Verena [Verfasser].

computer file downloadable eBook | Komplex <Psychologie> | Zwischenmenschliche Beziehung | Aggression | Opfer <Sozialpsychologie> | Lebenshilfe | More titles to the topic Availability: Checking
Achtsamkeit: das Praxisbuch für mehr Gelassenheit und Mitgefühl ; [mit Audio-CD] / Ulrike Anderssen-Reuster

by Anderssen-Reuster, Ulrike [Autor].

computer file downloadable eBook | CD | Spiritualität | Ethik | Übung | Psychische Störung | Psychische Krise | Achtsamkeit | Selbstmanagement | More titles to the topic Heilung von innen. Oft leben wir unser Leben, ohne es zu erleben. Wir funktionieren dann so gut und so lange es eben geht, mechanisch, gestresst, fremdbestimmt. Die Praxis der Achtsamkeit wirkt dem entgegen. Mit ihr haben wir den Schlüssel zu unmittelbarer Lebendigkeit, zu mehr Mitgefühl uns selbst und anderen gegenüber in Händen. Jedem steht dieser Weg offen. Sie müssen kein Buddhist und kein spiritueller Mensch sein, um Zugang zu dieser Methode zu finden. Kennen Sie Phasen von Stress, Selbstzweifeln, Depression, Ängsten oder mit Suchtimpulsen? Dann finden Sie hier wirkungsvolle Ansätze, um aus diesen belastenden Zuständen herauszukommen. Das Buch bietet eine Fülle von Übungen, um entspannter und glücklich zu werden. Die Autorin, Expertin für Psychotherapie mit jahrzehntelanger eigener Meditations-Erfahrung, eröffnet einen annehmenden und entlastenden Blick auf inneres Leid. Die Übungen sind einfach, bewährt und vor allem spezifisch abgestimmt auf konkrete psychische Zustände und Bedürfnisse.Availability: Checking
Achtsamkeit: to go : kleine Übungen für jeden Tag

by Loetscher, Pirmin [Autor].

computer file downloadable eBook | 2017 | Ratgeber | CD | Erziehung | Übung | Psychische Störung | Psychische Krise | Spiritualität | Ethik | Achtsamkeit | Selbstmanagement | More titles to the topic Die neue Buchreihe "To Go" des Bestsellerautors Pirmin Loetscher - als persönliche Auszeit, zum Innehalten, für die Hosentasche. In diesen drei kleinen Büchern und mittels der CD schafft Bestsellerautor Pirmin Loetscher kleine Auszeiten für jeden Tag. Dank Achtsamkeit, Loslassen und Entschleunigung findet der Leser zu mehr Bewusstsein, befreit sich von Mustern und gewinnt so mehr Zeit für sich selbst. Der Fokus liegt dabei auf einfachen Übungen und Tipps für den Alltag, ohne dabei stundenlang in Meditationen zu versinken.Availability: Checking
Achtsamkeit und Mitgefühl: Mut zur Muße statt Hektik und Burnout / Sylvia Wetzel

by Wetzel, Sylvia [Autor].

book Book | 2015 | Doppelleben | Lebensweise <Lebensform> | Lebensform | Achtfacher Pfad | Sati <Buddhismus> | Vollkommene Achtsamkeit | Achtsamkeit | Einfühlung | Gefühl | Mitgefühl | More titles to the topic Series: Leben lernen 267.Informationen und Empfehlungen zur Burn-out-Prophylaxe, welche die 4 Ressourcen für ein "gutes", sinnerfülltes Leben (Achtsamkeit, Mitgefühl, Resilienz und Muße) mithilfe von bewährten kognitiven, imaginativen und konzentrativen Übungen aktiviert und optimiert.
Reihe: Leben lernen
Band: 267
Availability: Items available for loan: SB Hennef [Call number: Mcl 3 Wetz] (1).
Achtsamkeit und Mitgefühl: Mut zur Muße statt Hektik und Burnout / Sylvia Wetzel

by Wetzel, Sylvia [Autor].

computer file downloadable eBook | Lebensform | Achtsamkeit | Mitgefühl | Selbstmanagement | More titles to the topic Series: Leben lernen.Informationen und Empfehlungen zur Burn-out-Prophylaxe, welche die 4 Ressourcen für ein "gutes", sinnerfülltes Leben (Achtsamkeit, Mitgefühl, Resilienz und Muße) mithilfe von bewährten kognitiven, imaginativen und konzentrativen Übungen aktiviert und optimiert.
Reihe: Leben lernen
Availability: Checking
Akzeptieren, was ist: Loslassen und inneren Frieden finden

by Dobbs, Barbara [Autor] | Poletti, Rosette [Autor].

computer file downloadable eBook | 2018 | Angewandte Psychologie | More titles to the topic Die "Einladung zu mehr Gelassenheit" will zu Akzeptanz der Gegebenheiten in Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft, und in Beziehungen verhelfen. Mit Vorschlägen zu Übungen und RitualenAvailability: Checking
Angstfrei reden und präsentieren: ein Selbsthilfebuch ; [Ratgeber Psychologie]

by Sator, Sigrid [Autor].

computer file downloadable eBook | 2014 | Rhetorik & Präsentation | More titles to the topic Series: Ratgeber Psychologie.Ein Lehr- und Selbsthilfeprogramm zur Überwindung von Redeangst, mit Tipps und Übungen zur Angstbewältigung.
Reihe: Ratgeber Psychologie
Availability: Checking
Auftanken im Alltag / Vera Heim ; Gabriele Lindemann

by Heim, Vera [Autor] | Lindemann, Gabriele [Autor].

computer file downloadable eBook | Selbstmanagement | More titles to the topic Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Checklisten und Übungen für einen achtsamen, einfühlsamen Umgang mit sich selbst.Availability: Checking
Besser fix als fertig: hirngerecht arbeiten in der Welt des Multitasking

by Hufnagl, Bernd [Autor].

computer file downloadable eBook | 2014 | Neurowissenschaften | Mehrfachtätigkeit | Angewandte Psychologie | More titles to the topic Hufnagl zeigt, wie Stresssituationen im Job kontrollierbar bleiben und wie es sich so arbeiten lässt, dass es nicht zu einem Burn-out am Arbeitsplatz kommt. Auf die problematischen Auswirkungen eines ständigen Multitaskings geht er ebenfalls ein. Mit Beispielen und Praxistipps.Availability: Checking
Borderline - Das Selbsthilfebuch / Andreas Knuf und Christiane Tilly

by Tilly, Christiane [Koautor] | Knuf, Andreas [Koautor].

book Book | 2004 | Lehrbuch | Einführung | Ratgeber | Persönlichkeitsstörung | Borderlinesyndrom | Borderline-Syndrom | Borderline-Persönlichkeitsstörung | More titles to the topic Nach einführenden Kapiteln in die Borderline-Problematik stehen im Mittelpunkt die konkreten Selbsthilfe-Möglichkeiten, z.B. Anregungen und Übungen, um mit schwierigen Gefühlen und Stress angemessen umzugehen, oder die Bereithaltung eines "Notfallkoffers" und eines "Krisenpasses" mit schriftlichen Willensbekundungen.Availability: Items available for loan: SB Hennef [Call number: Vet 1 Knuf] (1).
Borderline: Das Selbsthilfebuch / Andreas Knuf ; Christiane Tilly

by Knuf, Andreas [Autor] | Tilly, Christiane [Autor].

computer file downloadable eBook | Ratgeber | Borderline-Persönlichkeitsstörung | Organe & Erkrankungen | More titles to the topic Nach einführenden Kapiteln in die Borderline-Problematik stehen im Mittelpunkt die konkreten Selbsthilfe-Möglichkeiten, z.B. Anregungen und Übungen, um mit schwierigen Gefühlen und Stress angemessen umzugehen, oder die Bereithaltung eines "Notfallkoffers" und eines "Krisenpasses" mit schriftlichen Willensbekundungen.Availability: Checking
Burnout und Achtsamkeit / Michael E. Harrer

by Harrer, Michael E [Autor].

computer file downloadable eBook | Stressbewältigung | Entschleunigung | Achtsamkeit | Prävention | Burn-out-Syndrom | Selbstmanagement | More titles to the topic Orientierungshilfe zu den Möglichkeiten des Achtsamkeitskonzeptes für die Prävention und Behandlung von Burn-out im Arbeitsumfeld, in der Familie und bei eigenem Betroffensein.Availability: Checking
˜Dasœ dicke Fell: Wie Sie sich vor Frustfallen und Nervensägen schützen / Barbara Berckhan

by Berckhan, Barbara [Autor].

computer file downloadable eBook | Selbstmanagement | More titles to the topic Die Expertin für Kommunikation und Selbstbehauptung zeigt wirkungsvolle Methoden, sich ein dickes Fell, d.h. eine gelassene und innerlich stabile Haltung, im Umgang mit stressigen und problematischen Situationen zuzulegen.Availability: Checking
Embrace - Du bist schön / ein Film von Taryn Brumfitt. Executive Producer Nora Tschirner

by Brumfitt, Taryn [Regie].

visual material Visual material | 2017 | DVD-Video | DVD | More titles to the topic Series: Majestic Collection.Die Australierin Taryn Brumfitt, Mutter dreier Kinder, berichtet über ihre Figurprobleme und ihrem ungesunden Streben nach einem perfekten Körper und ihrem Projekt "Body Image Movement", in dem es darum geht seinen Körper zu akzeptieren.
Reihe: Majestic Collection
Availability: Items available for loan: SB Hennef [Call number: Mcl 3 Embr] (1).
Entspannter leben durch Gelassenheit für Dummies / Eva Kalbheim. Gesprochen von Michael Mentzel

by Kalbheim, Eva [Autor] | Mentzel, Michael [Sprecher].

music Music | 2016 | More titles to the topic Nach einigen einführenden Gedanken zum Thema Gelassenheit als Lebenseinstellung präsentiert die Ärztin und Kommunikationstrainerin zahlreiche Übungsanleitungen für ein gelassenes Auftreten in Alltag, Familie und Beruf.Availability: Items available for loan: SB Hennef [Call number: Mcl 3 Kalb] (1).
Erste Hilfe für die Seele: Einsatz im Kriseninterventionsteam / Angélique Mundt

by Mundt, Angélique [Verfasser].

computer file downloadable eBook | Ratgeber | Kränkung | Biografien & Erinnerungen | More titles to the topic Availability: Checking

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