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»Wir schaffen es«: Leben mit dem depressiven Menschen / Josef Giger-Bütler

by Giger-Bütler, Josef [Autor].

computer file downloadable eBook | Zweierbeziehung | Interaktion | Depressiver | Angewandte Psychologie | More titles to the topic Der Schweizer Psychotherapeut versteht Depression als in der Kindheit angelegtes Überforderungsmuster. Er weckt Verständnis für die Situation und plädiert für Selbstverantwortung, Selbstfürsorge und Schutz vor Überforderung.Availability: Checking
[˜Dasœ elfte Gebot]: Das 11. Gebot / Ursula Nuber

by Nuber, Ursula [Autor].

book Book | 2010 | Lehrbuch | Einführung | Ratgeber | Ratgeber - Persönlichkeit | Lebenstechnik | Lebensgestaltung | Lebensstil | Lebenskunst | Lebensführung | Gelassenheit | More titles to the topic Die Diplom-Psychologin Ursula Nuber plädiert für mehr Gelassenheit und Selbstakzeptanz sowie für mehr Bescheidenheit und Nachsicht mit sich selbst als Gegenstrategie zu den allgegenwärtigen Optimierungs- und Machbarkeitsgeboten der heutigen Zeit.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: SB Hennef [Call number: Mcl Nube] (1).
12 rules for life: Ordnung und Struktur in einer chaotischen Welt / Jordan B. Peterson ; aus dem Englischen von Marcus Ingendaay und Michael Müller

by Peterson, Jordan B. 1962- [Verfasser] | Ingendaay, Marcus 1958- [Übersetzer] | Müller, Michael 1961- [Übersetzer].

book Book | More titles to the topic Der klinische Psychologe aus Kanada erklärt anhand vieler anschaulicher Beispiele, wie wichtig Freiheit, Abenteuer, Disziplin und Verantwortung für das gedeihliche Zusammenleben sind. Wahrheit und Weisheit der Welt fasst er in 12 praktischen Lebensregeln zusammen.Availability: No items available Checked out (1).
22 Tipps gegen Aufschieberitis / Siegfried Lachmann

by Lachmann, Siegfried [Autor].

computer file downloadable eBook | Selbstmanagement | More titles to the topic Der Kommunikationstrainer und Personal Coach gliedert in seinem Ratgeber das Thema unter 22 Aspekten, die für Betroffene wichtig sind. Er fragt nach den Ursachen und gibt zahlreiche Tipps zum Umgang mit dem Problem.Availability: Checking
4 Schritte zur Gelassenheit / Gabriela Friedrich

by Friedrich, Gabriela [Autor].

computer file downloadable eBook | Angewandte Psychologie | More titles to the topic Series: Der kleine Coach.Selbsthilfebuch zur Entlarvung und Umprogrammierung von Ängsten, negativen Emotionen und Gedanken mit Hilfe der Mentaltechnik BSFF.Availability: Checking
˜Dieœ 5 Geheimnisse der Überlebenskünstler: Wie die Welt ungeahnte Kräfte mobilisiert und Krisen meistert / Andrew Zolli ; Ann Marie Healy

by Zolli, Andrew [Autor] | Barth, Richard [Übers.] | Healy, Ann Marie [Autor].

computer file downloadable eBook | Interdisziplinäre Forschung | Widerstandsfähigkeit | Störung | Krise | System | Sozialwissenschaft | More titles to the topic US-Trendforscher Zolli entwirft sowohl für das persönliche Leben, als auch für betriebliche Abläufe sowie auch gesamtgesellschaftliche und ökologische Verwerfungen eine auf dem Resilienzkonzept beruhende effektive Strategie für Risikominderung und Krisenmanagement.Availability: Checking
Abschied von der Opferrolle: Das eigene Leben leben / Verena Kast

by Kast, Verena [Verfasser].

computer file downloadable eBook | Komplex <Psychologie> | Zwischenmenschliche Beziehung | Aggression | Opfer <Sozialpsychologie> | Lebenshilfe | More titles to the topic Availability: Checking
Absolutes Vertrauen: Die Kraft, das Leben glücklich zu gestalten / Verónica De Andrés ; Florencia Andrés

by Andrés, Verónica ˜deœ 1954- [Autor] | Hagemann, Sonja [Übers.].

computer file downloadable eBook | Ratgeber | Lebensführung | Selbstbewusstsein | Selbstvertrauen | Selbstmanagement | More titles to the topic Ein auf Erkenntnissen zur Selbstwertforschung, zur Emotionalen Intelligenz sowie der Positiven Psychologie beruhendes Programm zur Bearbeitung von negativen Gedanken- und Verhaltensmustern, dessen Ziel der Aufbau von Selbstvertrauen und Selbstwert ist.Availability: Checking
Achtsam leben: Das kleine 1 x 1 für ein Leben im Hier und Jetzt

by Mayer, Heike [Autor].

computer file downloadable eBook | 2018 | Angewandte Psychologie | More titles to the topic Ansprechendes Ratgeberbändchen zum Thema "Achtsamkeit" mit zahlreichen Zitaten, Checklisten, Grafiken und Übungen als Ersteinstieg in diese Thematik.Availability: Checking
Achtsamkeit: das Praxisbuch für mehr Gelassenheit und Mitgefühl ; [mit Audio-CD] / Ulrike Anderssen-Reuster

by Anderssen-Reuster, Ulrike [Autor].

computer file downloadable eBook | CD | Spiritualität | Ethik | Übung | Psychische Störung | Psychische Krise | Achtsamkeit | Selbstmanagement | More titles to the topic Heilung von innen. Oft leben wir unser Leben, ohne es zu erleben. Wir funktionieren dann so gut und so lange es eben geht, mechanisch, gestresst, fremdbestimmt. Die Praxis der Achtsamkeit wirkt dem entgegen. Mit ihr haben wir den Schlüssel zu unmittelbarer Lebendigkeit, zu mehr Mitgefühl uns selbst und anderen gegenüber in Händen. Jedem steht dieser Weg offen. Sie müssen kein Buddhist und kein spiritueller Mensch sein, um Zugang zu dieser Methode zu finden. Kennen Sie Phasen von Stress, Selbstzweifeln, Depression, Ängsten oder mit Suchtimpulsen? Dann finden Sie hier wirkungsvolle Ansätze, um aus diesen belastenden Zuständen herauszukommen. Das Buch bietet eine Fülle von Übungen, um entspannter und glücklich zu werden. Die Autorin, Expertin für Psychotherapie mit jahrzehntelanger eigener Meditations-Erfahrung, eröffnet einen annehmenden und entlastenden Blick auf inneres Leid. Die Übungen sind einfach, bewährt und vor allem spezifisch abgestimmt auf konkrete psychische Zustände und Bedürfnisse.Availability: Checking
Achtsamkeit: to go : kleine Übungen für jeden Tag

by Loetscher, Pirmin [Autor].

computer file downloadable eBook | 2017 | Ratgeber | CD | Erziehung | Übung | Psychische Störung | Psychische Krise | Spiritualität | Ethik | Achtsamkeit | Selbstmanagement | More titles to the topic Die neue Buchreihe "To Go" des Bestsellerautors Pirmin Loetscher - als persönliche Auszeit, zum Innehalten, für die Hosentasche. In diesen drei kleinen Büchern und mittels der CD schafft Bestsellerautor Pirmin Loetscher kleine Auszeiten für jeden Tag. Dank Achtsamkeit, Loslassen und Entschleunigung findet der Leser zu mehr Bewusstsein, befreit sich von Mustern und gewinnt so mehr Zeit für sich selbst. Der Fokus liegt dabei auf einfachen Übungen und Tipps für den Alltag, ohne dabei stundenlang in Meditationen zu versinken.Availability: Checking
Achtsamkeit für Dummies / Shamash Alidina

by Alidina, Shamash [Autor].

book Book | 2014 | Ratgeber | CD | Geführte Meditation | Meditation | Gelenkte Meditation | Achtfacher Pfad | Sati <Buddhismus> | Vollkommene Achtsamkeit | Achtsamkeit | More titles to the topic Detailliert und kenntnisreich gibt der britische Achtsamkeitslehrer einführende Informationen, Anleitungen zu Achtsamkeitsübungen, Tipps zur Integration in den Alltag und Hinweise, wie Achtsamkeit hilft, sein Leben glücklicher und gesünder zu führen.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: SB Hennef [Call number: Mcl Alid] (1).
Achtsamkeit und Mitgefühl: Mut zur Muße statt Hektik und Burnout / Sylvia Wetzel

by Wetzel, Sylvia [Autor].

book Book | 2015 | Doppelleben | Lebensweise <Lebensform> | Lebensform | Achtfacher Pfad | Sati <Buddhismus> | Vollkommene Achtsamkeit | Achtsamkeit | Einfühlung | Gefühl | Mitgefühl | More titles to the topic Series: Leben lernen 267.Informationen und Empfehlungen zur Burn-out-Prophylaxe, welche die 4 Ressourcen für ein "gutes", sinnerfülltes Leben (Achtsamkeit, Mitgefühl, Resilienz und Muße) mithilfe von bewährten kognitiven, imaginativen und konzentrativen Übungen aktiviert und optimiert.Availability: Items available for loan: SB Hennef [Call number: Mcl 3 Wetz] (1).
Achtsamkeit und Mitgefühl: Mut zur Muße statt Hektik und Burnout / Sylvia Wetzel

by Wetzel, Sylvia [Autor].

computer file downloadable eBook | Lebensform | Achtsamkeit | Mitgefühl | Selbstmanagement | More titles to the topic Series: Leben lernen.Informationen und Empfehlungen zur Burn-out-Prophylaxe, welche die 4 Ressourcen für ein "gutes", sinnerfülltes Leben (Achtsamkeit, Mitgefühl, Resilienz und Muße) mithilfe von bewährten kognitiven, imaginativen und konzentrativen Übungen aktiviert und optimiert.Availability: Checking
˜Dasœ Achtsamkeits-Buch / Halko Weiss ; Michael E. Harrer ; Thomas Dietz

by Weiss, Halko [Autor] | Dietz, Thomas 1959- [Autor] | Harrer, Michael E [Autor].

computer file downloadable eBook | Psychotherapie | Coaching | Lebensführung | Achtsamkeit | Lebensplanung | More titles to the topic Vorstellung des Prinzips der Achtsamkeit und Entschleunigung als psychologisches Konzept, das unabhänig von spirituellen Lehren in der alltäglichen wie professionellen Praxis umgesetzt werden kann.Availability: Checking
Achtung - fertig - 30: Karriere, Kinder und die Liebe - oder der Wunsch, alles andres zu machen / Cornelia Mangelsdorf

by Mangelsdorf, Cornelia [Autor].

book Book | 2000 | Lehrbuch | Einführung | Ratgeber | Erwachsener <30-40 Jahre> | Lebenstechnik | Lebensgestaltung | Lebensstil | Lebenskunst | Lebensführung | More titles to the topic Beleuchtet Stimmungslage und Lebensfragen in Bezug auf Liebe, Beziehungen und Berufswelt sowie die daraus entstehenden Risiken und Chancen und bietet konkrete Anregungen und Orientierungshilfe für die Sinnkrisen der um die 30-Jährigen.Availability: No items available Lost (1).
Akzeptieren, was ist: Loslassen und inneren Frieden finden

by Dobbs, Barbara [Autor] | Poletti, Rosette [Autor].

computer file downloadable eBook | 2018 | Angewandte Psychologie | More titles to the topic Die "Einladung zu mehr Gelassenheit" will zu Akzeptanz der Gegebenheiten in Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft, und in Beziehungen verhelfen. Mit Vorschlägen zu Übungen und RitualenAvailability: Checking
Alles ist schwer, bevor es leicht wird: Mit dem Wissen der Shaolin zu mehr Disziplin und Willenskraft / Marc Gassert

by Gassert, Marc [Autor].

computer file downloadable eBook | Angewandte Psychologie | More titles to the topic Der Autor versucht, die Lebensphilosophie der chinesischen Shaolin-Mönche, insbesondere die Tugend der Selbstdisziplin, für den Alltag des Westlers fruchtbar zu machen.Availability: Checking
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg: wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst / Alexandra Reinwarth

by Reinwarth, Alexandra [Autor].

book Book | 2016 | Ratgeber - Persönlichkeit | More titles to the topic Dieser humorvolle Ratgeber soll uns dabei helfen, die Dinge nicht so ernst zu nehmen und nur noch das zu tun, was man wirklich möchte. Für mehr Freiheit und Eigenbestimmung.Availability: No items available Checked out (1).
Angstfrei reden und präsentieren: ein Selbsthilfebuch ; [Ratgeber Psychologie]

by Sator, Sigrid [Autor].

computer file downloadable eBook | 2014 | Rhetorik & Präsentation | More titles to the topic Series: Ratgeber Psychologie.Ein Lehr- und Selbsthilfeprogramm zur Überwindung von Redeangst, mit Tipps und Übungen zur Angstbewältigung.Availability: Checking

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