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˜Dieœ 77 größten Fitness-Irrtümer / Michael Prang

by Prang, Michael [Autor].

computer file downloadable eBook | Ratgeber | Ratgeber - Sport | Fitnesstraining | Nachschlagewerke | More titles to the topic Series: Beck'sche Reihe.Der Arzt und Medizinjournalist nutzt verbreitete Fitness-Irrtümer und "Halbwahrheiten", um wissenschaftlich belegte Fakten darzustellen und Tipps für eine gesunde Lebensweise und Ernährung zu geben.
Reihe: Beck'sche Reihe
Availability: Checking
88 Dinge, die ein Läufer wissen muss: Typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse / Matthias Marquardt

by Marquardt, Matthias 1977- [Autor].

computer file downloadable eBook | Ratgeber - Sport | Langstreckenlauf | Leichtathletik | More titles to the topic Der "Laufmediziner" klärt in 8 Kapiteln - vom Trainingsstart bis zur Gesundheit - über Mythen und Irrtümer auf und zeigt, wie "richtig Laufen" funktioniert.Availability: Checking
Alles über Golf: der komplette Praxiskurs für Einsteiger / Colin Howe

by Howe, Colin [Autor].

book Book | 2010 | Ratgeber - Sport | Golfsport | Golfspiel | Golfen | Golfspieler | Golf | More titles to the topic Spielpraxis, Schwung, kurzes Spiel, Schläge aus schwierigen Lagen werden ebenso genau erklärt wie mentales Training, Fitness, Platzmanagement, Regeln und Etikette.Availability: Items available for loan: SB Hennef [Call number: Ybn 5 Howe] (1).
Besser schwimmen in allen Stilarten / Michael Hahn

by Hahn, Michael [Autor].

book Book | 2009 | Ratgeber - Sport | Schwimmsport | Sportschwimmen | Schwimmer | Schwimmen | More titles to the topic Einführung in die verschiedenen Schwimmtechniken mit Empfehlungen für Ausrüstung und Training sowie Informationen zu gesundheitlichen Aspekten.Availability: Items available for loan: SB Hennef [Call number: Ybt 1 Hahn] (1).
Bodyforming für Frauen: fit und schön: Muskelaufbau mit Kleingeräten / Gabi Fastner

by Fastner, Gabi [Autor].

book Book | 2015 | Übungssammlung | Ratgeber - Sport | Trainingsgerät | Muskeltraining | Frau | More titles to the topic Geboten werden Übungen für Schultern und Arme, die Körpermitte, Gesäß und Beine, die mit Kleingeräten durchgeführt werden.Availability: Items available for loan: SB Hennef [Call number: Ybk 8 Fast] (1).
˜Dasœ Buch vom Laufen: wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird : Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler : 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Training / Hubert Beck

by Beck, Hubert [Verfasser].

book Book | Ratgeber - Sport | Lauf | Training | More titles to the topic Für Anfänger und Fortgeschrittene, Jogger und Leistungssportler bietet das Handbuch neben ausführlichen Trainingsplänen Informationen zu Ausrüstung, Technik, Motivation und Ernährung. Mit vielen Tabellen und Fotos.Availability: Items available for loan: SB Hennef [Call number: Ybm Beck] (1).
Du musst wandern / Manuel Andrack

by Andrack, Manuel [Autor] | Andrack, Manuel [Spr.].

computer file downloadable Audio Book | Reisebericht | Ratgeber | Ratgeber - Sport | o.IK | Trekking | Mittelgebirge | Wandern | Deutschland | Reiseberichte & Abenteuerreisen | More titles to the topic Manuel Andrack fand seinen Weg nicht nur vor die Kamera sondern auch durch Deutschlands Wandergebiete. Ob Eifel, Harz, Bayern, Hunsrück oder Teutoburger Wald, Andrack informiert ebenso kenntnisreich wie amüsant, mit oft schonungslos subjektiven Einsprengseln. Der erfahrene Wanderer bietet hier ein Best-Of seiner beiden Tourenbücher. Vom Autor selbst im Plauderton vorgetragen. Ein akustischer Wanderführer für Einsteiger und Fortgeschrittene.Availability: Checking
Dumm kickt gut: und 44 andere Sportirrtümer / Ingo Froböse ; Peter Grossmann. Mit Ill. von Peter Frommann

by Grossmann, Peter [Koautor] | Froböse, Ingo [Koautor].

book Book | 2010 | Ratgeber - Sport | Gesunde Lebensführung | Risikosport | Freizeitsport | Alterssport | Leibesübungen <Sport> | Körperertüchtigung | Athletik | Sportler | Sport | Gesundes Leben | Körperliche Leistungsfähigkeit | Kondition | Gesundheit | Fitness | More titles to the topic 2 Spezialisten räumen mit 45 Missverständnissen aus den Bereichen Sport und Gesundheit auf.Availability: Items available for loan: SB Hennef [Call number: Ybk Frob] (1).
Eislaufschule: [Basics, Tipps und Tricks] / Günther Tyroler ; Beate Kocher-Benzing

by Kocher-Benzing, Beate [Koautor] | Tyroler, Günther [Koautor].

book Book | 2012 | Lehrbuch | Einführung | Ratgeber | Ratgeber - Sport | Eiskunstlauf | Schlittschuhlauf | Eislauf | More titles to the topic Die Grundlagen des Eislaufens - vom ersten Fahren bis zu Sprüngen in den Kürklassen - werden genau beschrieben, dazu Informationen zu Ausrüstung, Regeln, Wertungssystem und den 20 schönsten Eisbahnen der Welt.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: SB Hennef [Call number: Ybs Tyro] (1).
Fit mit der Aquanudel / Claudia Schwark

by Schwark, Claudia [Autor].

book Book | 2013 | Übungssammlung | Ratgeber - Sport | Gymnastik | Aqua-Gymnastik | Aquagymnastik | Wassergymnastik | More titles to the topic Tipps zu Ausrüstung, Stundengestaltung und Methodik, dazu über 90 Übungen mit der Aquanudel sowie Wasserspiele und Tänze. Für Trainer, Kursleiter und Alleinübende.Availability: Items available for loan: SB Hennef [Call number: Ybt 11 Schw] (1).
Fit ohne Geräte: Training mit dem eigenen Körpergewicht ; [der neue Trend Bodyweight Training] / Mark Lauren. Mit Joshua Clark

by Lauren, Mark [Autor] | Clark, Joshua [Bearbeiter].

book Book | 2011 | Übungssammlung | Ratgeber - Sport | Hanteltraining | Krafttraining | More titles to the topic Das Fitnessprogramm basiert ausschließlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und enthält 125 Übungen, die ganz ohne spezielle Fitnessgeräte durchgeführt werden können. Sie ermöglichen ein kostengünstiges und systematisches Training zu Hause, im Büro oder auch auf Reisen.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: SB Hennef [Call number: Ybk 31 Laur] (1).
Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht / Joshua Clark ; Joshua; Lauren Clark

by Clark, Joshua [Autor].

computer file downloadable eBook | Übungssammlung | Ratgeber - Sport | Krafttraining | Kraftsport | More titles to the topic Das Fitnessprogramm basiert ausschließlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und enthält 125 Übungen, die ganz ohne spezielle Fitnessgeräte durchgeführt werden können. Sie ermöglichen ein kostengünstiges und systematisches Training zu Hause, im Büro oder auch auf Reisen.Availability: Checking
Fit ohne Geräte für Frauen: Training mit dem eigenen Körpergewicht / Mark Lauren. Mit Joshua Clark

by Lauren, Mark [Autor] | Clark, Joshua [Bearbeiter].

book Book | 2013 | Übungssammlung | Ratgeber - Sport | Hanteltraining | Krafttraining | Ältere Frau | Hausfrau | Geschiedene Frau | Frau <30-40 Jahre> | Erwachsener | Ehefrau | Weibliche Erwachsene | Weib | Erwachsene Frau | Weiblichkeit | Frau | More titles to the topic Ein Band für Frauen mit 120 Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, auf wenig Raum und mit wenigen Hilfsmitteln überall machbar. 5 Übungsbereiche, drei Niveaus, dazu Trainingspläne und Ernährungsteil.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: SB Hennef [Call number: Ybk 31 Fit] (1).
Fit ohne Geräte für Frauen: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht / Joshua Clark ; Joshua; Lauren Clark

by Clark, Joshua [Autor].

computer file downloadable eBook | Übungssammlung | Ratgeber - Sport | Krafttraining | Frau | Fitness & Aerobic | More titles to the topic Ein Band für Frauen mit 120 Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, auf wenig Raum und mit wenigen Hilfsmitteln überall machbar. 5 Übungsbereiche, drei Niveaus, dazu Trainingspläne und Ernährungsteil.Availability: Checking
In 7 Wochen zum perfekten Body: das Intensivprogramm für zu Hause / Brett Stewart. [Fotogr. Rapt Prod.]

by Stewart, Brett [Autor].

book Book | 2013 | Übungssammlung | Ratgeber - Sport | Konditionstraining | Fitnesstraining | Training | Muskelübung | Muskeltraining | More titles to the topic Das 7-Wochen-Trainingsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene umfasst Übungen mit dem eigenen Körpergewicht für einen definierten Körper, auch mit HIT- und Tabata-Intervallen; dazu Cardiotraining und Spiele für draußen sowie Tipps für die Ernährung.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: SB Hennef [Call number: Ybk 31 Stew] (1).
In 7 Wochen zum perfekten Body: Das Intensivprogramm für zu Hause / Brett Stewart

by Stewart, Brett [Autor].

computer file downloadable eBook | Übungssammlung | Ratgeber - Sport | Fitnesstraining | Muskeltraining | Kraftsport | More titles to the topic Das 7-Wochen-Trainingsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene umfasst Übungen mit dem eigenen Körpergewicht für einen definierten Körper, auch mit HIT- und Tabata-Intervallen; dazu Cardiotraining und Spiele für draußen sowie Tipps für die Ernährung.Availability: Checking
Krafttraining für jeden Tag: die 365 besten Übungen / Jan Pauls

by Pauls, Jan [Autor].

book Book | 2013 | Übungssammlung | Ratgeber - Sport | Hanteltraining | Krafttraining | More titles to the topic Krafttrainingsübungen für Sportler jeden Niveaus: klassische Übungen, Übungen aus dem Bodybuildingprogramm, Functional Training usw., mit Maschinen, Kleingeräten sowie dem eigenen Körpergewicht.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: SB Hennef [Call number: Ybo Paul] (1).
˜Dasœ neue große Runner's World Buch vom Laufen: Die besten Tipps für Einsteiger und Fortgeschrittene / Martin Grüning, Urs Weber

by Grüning, Martin [Verfasser].

computer file downloadable eBook | Ratgeber | Ratgeber - Sport | Mittelstreckenlauf | Langstreckenlauf | Dauerlauf | Leichtathletik | More titles to the topic Series: Runner's World Edition.In 250 Fragen und Antworten gibt der Ratgeber einen ausführlichen Überblick über Ausrüstung und Training, Ernährung, Wettkampfvorbereitung, Regeneration. Dazu Fotos und Informationen zu den besten Laufevents.
Reihe: Runner's World Edition
Availability: Checking
Perfektes Hanteltraining: die effektivsten Übungen und Programme / Christoph Delp

by Delp, Christoph 1974- [Verfasser].

book Book | Ratgeber - Sport | More titles to the topic Ratgeber des bekannten Kraftsport-Experten Delp, der alle Grundlagen für ein effektives Freihantel-Training enthält. Mit Trainingsplänen und Work-outs.Availability: No items available Checked out (1).
Perfektes Training für Bauch und Rücken / Christoph Delp

by Delp, Christoph [Autor].

book Book | 2013 | Übungssammlung | Ratgeber - Sport | Training | Muskelübung | Muskeltraining | Muskel | Rückenmuskel | Rückenmuskulatur | Rumpfmuskulatur | Bauchmuskulatur | More titles to the topic Übungen für den Bauch und den Rücken ohne Geräte, aber mit Ball, Band, Hantel und Rolle. Mit Trainingsplänen und Workouts.Availability: Items available for loan: SB Hennef [Call number: Ybk 8 Delp] (1).

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